Сб. Дек 7th, 2024

Как подготовить ребёнка к плаванью

Одним из жизненно важных навыков, которому стоит научиться как можно раньше, безусловно является плаванье. Ведь в определённых ситуациях это умение может спасти жизнь. Да и просто полезно для активного отдыха на море или речке.

Но как же научить, маленького пугливого ребёнка спокойно чувствовать себя в воде? Сделать это довольно просто, если правильно подходить к этому вопросу.

Привыкание к воде

Для того чтобы ребёнок перестал бояться находиться в воде и начал учиться плавать, ему необходимо сперва привыкнуть к этой самой воде. Сделать это помогут следующие упражнения:

  1. Плескание в воде. Начинать стоит с азов, а ими в данном случае является плескание в воде. Таким образом, нужно дать ребёнку возможность привыкнуть к воде путём плескания в ней. Лучше всего для этого подходит небольшой надувной бассейн.
  2. Намачивание лица. Неотъемлемым атрибутом плаванья в воде является мокрое лицо. Соответственно к этому состоянию нужно привыкнуть. Помочь это сделать может целенаправленное намачивание лица в воде. Также можно практиковать плескание воды на лицо (если ребёнка это забавляет).
  3. Удержание на воде. Нужно положить голову малыша на плечо и опустить его в воду, давая возможность принять естественное положение.
  4. Совместное плаванье. Начинать учиться плавать, разумеется, лучше всего вместе. Это, во-первых, помогает преодолеть страх одиночества. Во-вторых, помогает показать ребёнку что находится в воде – это очень весело.

Практические упражнения

Далее необходимо совершать практические упражнения, которые помогут ребёнку выработать нужные навыки. Это:

Bunnyhill
  1. Движения ногами. Это базовые движения, в основе которых лежит процесс плаванья. Чтобы научить ребёнка правильно двигаться ногами, стоит приобрести ему специальную доску, за которую он сможет держать на плаву. С её помощью нужно давать ребёнку возможность пробовать плыть вперёд.
  2. Гребки руками. После основания движения ногами, можно приступать к основанию гребки руками. Для этого нужно погрузить ребёнка в воду, придерживая его тело таким образом, чтобы он спокойно мог совершать необходимые движения руками.
  3. Погружение с головой. Нужно приучить ребёнка к тому, как задерживать дыхание и нырять под воду. На первых порах можно погружать только в воду попеременно только одну строну лица.

Когда же ребёнок перестанет бояться воды и освоит базовые движения, можно приступать к полноценным тренировкам.

Loading

Related Post