Вс. Дек 8th, 2024

Сколько можно прожить без еды

Человек иногда попадает в экстремальные ситуации, в которых вынужден обходиться без пищи. Как долго он может продержаться, прежде чем умрет от голода. Факторы, влияющие на этот процесс. Что происходит с организмом в отсутствии еды.

Если без воды человек проживет всего несколько дней, то без пищи он может продержаться более двух месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, исходного веса. В процессе выживания для получения энергии организм использует запасы жира. Когда они закончатся, добыча топлива продолжается из мышечной массы.

Люди применяют голодание как способ похудеть, справиться с заболеваниями. Врачи рекомендуют проводить его в течение короткого периода – нескольких часов, а не дней.

Что происходит с организмом, если он остается без пищи:

Bunnyhill
  • Через 1 день. Основной источник энергии – глюкоза. Когда человек голодает, он расходует все ее запасы в течение суток. После этого организм начинает вырабатывать гормон глюкагон. Он заставляет печень производить глюкозу, которая обычно используется для питания мозга.
  • Через два–три дня. Организм приступает к расщеплению жировой ткани. В ходе этого процесса образуются жирные кислоты. Мышцы используют их в качестве основного источника топлива, а печень для получения кетонов. Это еще один способ добычи энергии. Именно такой процесс помогает человеку выживать без пищи.
  • Через 7 дней. Запасы жирных кислот заканчиваются, организм переключается на белок. Чтобы его получить, у большинства голодающих людей к концу первой недели начинается активное расщепление мышц.
  • Через 14 дней. Процесс ускоряется. Из-за разрушения мышечной массы организм теряет функции печени, почек, сердца. В итоге это заканчивается летальным исходом. Голодному человеку не хватает ресурсов для поддержания здоровья, нередко развиваются инфекции, которые ускоряют этот процесс.

На выживание в отсутствии пищи оказывают влияние следующие факторы:

  • Пол. Женщины держаться дольше, чем мужчины. Это заложено эволюционно, чтобы выжить даже в условиях сильного голода.
  • Возраст. Дети имеют более высокий риск смерти в отсутствии еды.
  • Начальный вес. Худощавые люди переносят потерю до 18% массы своего тела. Они начинают слабеть через 30–50 дней без пищи. Смерть наступает между 43 и 70 сутками. Человек, имеющий ожирение, до начала изменений организма может потерять более 20% веса. Это значит, что время выживания у него больше.
  • Потребление воды. Люди могут дольше обходиться без пищи, если имеют возможность много пить.

Продолжительный голод всегда приводит к летальному исходу. Перед этим у человека возникают следующие осложнения:

hollyshop.ru
  • Потеря костной массы.
  • Мышечная слабость и истощение.
  • Чувство холода.
  • Истончение и выпадение волос.
  • Сухость кожи.
  • Запор.
  • Прекращение менструации у женщин.
  • Усталость, одышка и бледность из-за анемии.

Источник

Loading

Related Post