Правда о растительных диетах
Растительные диеты, охватывающие вегетарианские и веганские схемы питания, основаны на продуктах, полученных из растений, при этом веганы воздерживаются от всех продуктов животного происхождения, в то время как вегетарианцы исключают мясо и рыбу, но могут включать молочные продукты и яйца. Разновидностью этой диеты является пескатарианская диета, исключающая мясо, но допускающая употребление рыбы. Однако, хотя растительные диеты,…