Основной причиной нежелания ложится спать у детей в возрасте до одного года, может служить неизбежное расставание с родителями. В это время малыши очень сильно привязаны к маме и папе, даже их временное отсутствие наводит на малыша страх: а вдруг они меня совсем оставят. Поэтому необходимо уделять детям как можно больше времени, стараться реже оставлять его одного.
Малыш становится старше и у него появляются увлечения, которые могут стать причиной отказа идти отдыхать. Невозможно уговорить малыша отправиться в постель, если он только что начал захватывающую игру или лепит очередной шедевр из пластилина.
Чаще всего подобные ситуации происходят в семьях, где не очень стараются приучать маленького человека к режиму дня. Малыш просто не ориентируется во времени, потому что не обрел соответствующий навык.
Бывают моменты, когда в доме собираются люди: бабушки и дедушки, другие дети, знакомые родителей.
Безусловно, ребенок находится в центре внимания, все вокруг происходящее касается его непосредственно. Обычно время сна сдвигается на несколько часов. Ребенок находится в перевозбужденном состоянии и пока не перескажет в очередной раз все события, случившиеся за день, конечно не заснет.
Но, к сожалению, все не так просто: находясь в возбужденном состоянии, организм получает сигнал, что веселье продолжается. Порой малыш не в состоянии уснуть без дополнительных успокоительных средств.
Родители, помогайте!
Во власти родителей изменить отношение ребенка ко времени отдыха. Прежде всего, комната должна соответствовать возрасту ребенка, в ней не должно быть ярких возбуждающих цветов. Свет лучше использовать приглушенный, не раздражающий глазки.
Очень важно, в какой одежде спит малыш. Если ему не нравится то, что предлагают родители, надо дать возможность выбрать самому: ребенок точно выберет удобную для себя пижаму.
Матрац и подушка должны быть средней жесткости: они не должны быть как «дерево», но пуховая перина пользы не принесет. Кроватка должна стоять так, чтобы воздух непрерывно циркулировал в ней, свежий воздух всегда способствует хорошему сну. Не забывайте проветривать комнату малыша перед сном.
Заведите свои собственные сонные ритуалы. В одно и то же время выполняйте водные процедуры, расчесывайте волосы, надевайте любимую ночную одежду. Пожелайте по очереди — сначала мама, затем малыш, спокойной ночи всем домашним и игрушкам. Возьмите за правило читать ребенку перед сном добрые и спокойные сказки.
Выполняя все эти не сложные действия ежедневно, ребенок привыкнет к постоянно повторяющимся процедурам. И маме и малышу со временем станет легче, без скандалов и слез отправляться в постель. Утром, проснувшись бодрым и счастливым, малыш будет целый день радовать близких своими успехами.
