Все больше и больше из нас пытаются убрать кофе и ищут альтернативу этому традиционному утреннему напитку. К сожалению, чай также имеет эквивалент кофеина — тина. Так какое же лучшее применение? Диетологи говорят, что это за стакан воды с лимоном.
Оказывается, кусочек свежего лимона, брошенный в стакан теплой воды, может творить чудеса. Он очищает организм, улучшает обмен веществ, сжигает калории и улучшает общее состояние организма.
Лимон очистит ваше тело
Одним из важнейших оздоровительных преимуществ лимона являются его детоксикационные свойства. Несмотря на то, что лимон очень кислый, он способен регулировать pH в организме.
Более того, выпивая утром стакан теплой воды с лимоном, вы стимулируете работу печени. Это связано с содержащимся в нем антиоксидантом Д-лимоненом. Больше всего он встречается в кожуре лимона и апельсина. Он активирует ферменты печени, чтобы начать процесс очистки. В результате этого процесса токсины блокируются в клетках и превращаются в безвредные или менее вредные соединения.
Лимон увеличит количество минералов
Витамин С значительно облегчает и ускоряет усвоение всех ингредиентов — витаминов и минералов. Однако большинство витамина С содержится в черной смородине, перце, помидорах, капусте или брокколи. Лимон не является лидером в этом отношении, но это не означает, что мы должны отказаться от него. Регулярное питье воды с лимоном, несомненно, заставит Ваш организм впитать гораздо больше минералов.
Лимон будет стимулировать ваш метаболизм
Метаболизм также будет работать гораздо эффективнее. Минералы будут легко усваиваться, а весь процесс будет эффективным и быстрым.
Лимон на стройной диете
Лимоны также содержат ингредиент, помогающий похудеть — пектин. Это смесь углеводов, которая ускоряет потерю веса.
Более того, если вы обычно пьете кофе или чай с сахаром каждый день, вы уменьшите количество калорий.
Лимон для проблем с пищеварением
Многие специалисты также говорят, что вода с лимоном может помочь, когда у вас проблемы с пищеварением. Пейте, если часто чувствуете вздутие, изжогу или газы. Так вы естественным образом избавитесь от них.
К сожалению, некоторые люди, которые ежедневно пьют теплую воду с лимоном, испытывают обратный эффект — боли в животе и спазмы.
