Существует три основных этапа беременности. Они называются «триместрами» и обычно длятся около тринадцати недель. Каждая стадия беременности из них имеет различные характеристики.
Первый триместр
Первую из стадий беременности, обычно называемую первым триместром, легче всего пропустить. Многие женщины могут даже не знать, что они беременны до конца первого триместра. У некоторых женщин развивается утренняя тошнота.
Это происходит потому, что тело женщины постепенно приспосабливается к своему новому состоянию. Тело женщины должно измениться, чтобы дать ей возможность питать как ребенка, так и мать. Эти изменения в состоянии здоровья женщины вызывают естественные функции.
Главным изменением является увеличение размеров матки. Матка будет вызывать повышенное давление на близлежащие органы, такие как мочевой пузырь. Позже, когда матка быстро увеличивается в размерах, плод будет оказывать давление на спину и может вызвать у женщины боль в пояснице.
Второй триместр
На втором этапе беременности женщина может испытывать:
- Приливы и отливы эмоций
- Страстные желания чего-то необычного
- Неприязнь к некоторым видам пищи
Эти изменения часто вызваны изменениями в структуре гормонов женщины. Некоторые из этих изменений могут усугубляться недостатком сна и менее здоровым питанием.
Женщина в этом периоде должна придерживать диеты. Соответствующие питательные вещества помогут женщине чувствовать себя лучше, ее физическая система будет работать более правильно, и она даст своему ребенку лучшее питание.
Женщины должны консультироваться со своими врачами, если они находятся на диетах со сниженным количеством калорий, когда они становятся беременными. Диеты, которые могут быть подходящими для здоровой небеременной женщины, могут иметь губительные последствия для беременной.
Третий триместр
На последней из стадий беременности, в третьем триместре, женщина может с нетерпением ожидать рождения ребенка. Многие женщины испытывают боль в спине и трудности со сном.
Если женщина ела здоровую пищу и следила за своим весом, она может свести к минимуму большую часть дискомфорта, который может чувствовать в течение нескольких недель до рождения ребенка.
Чем ближе женщина подходит к концу своей беременности, тем больше ей нужен отдых.
Если женщина:
- Следует рекомендациям врача
- Ест здоровую пищу
- Пьет много воды
- Получает много отдыха
то этапы беременности должны быть менее напряженными, что поможет ей родить здорового ребенка.
