Изжога — болезненные ощущения, которые испытывал, хоть раз в жизни, почти каждый. Мало кто это состояние лечит, предпочитая снимать симптомы средствами которые, зачастую даже не врач посоветовал: сода, тертый картофель, купленные без рецепта препараты в аптеке. Меж тем для устранения этой неприятности, нередко, достаточно лишь поменять некоторые моменты в своей жизни и она сама пройдет.
1. Вредные привычки: алкоголь и курение. Призывать пьющего или сильно курящего человека отказаться от своей привычки — дело сомнительное. И тем не менее причина эта достаточно сильная и сказать об этом человеку, страдающему изжогой из-за своей привычки, лишним не будет. А там пусть он сам делает выводы.
2. Часто причиной изжоги является неверный режим питания.
- Слишком частое принятие малых объемов пищи вызывает повышенную выработку желудочного сока.
- «Неправильная» пища: сухая еда на бегу, газировка, копченая и острая пища, излишне жирная еда.
- Еда на ночь — менее чем за три часа до сна.
- Спешка в еде — не достаточная обработка пищи слюной компенсируется более агрессивной средой в желудке и большим количеством желудочного сока.
- Присмотритесь к себе, составьте недельный отчет о том: что, во сколько, какое количество Вы ели, когда была изжога. С исключением некоторых продуктов, либо уменьшением их количества проблема, возможно, исчезнет.
3. Изжогу может вызвать прием некоторых лекарств. Прочитайте инструкции ко всему, что принимаете и, если в побочных эффектах значится Ваша проблема, замените эти лекарства, при необходимости посоветовавшись с врачом.
4. Если перечисленные средства не помогают, то нужно обратиться к специалисту гастроэнтерологу. Причиной изжоги может быть гастрит, холецистит, панкреатит. Это надо лечить и изжога пройдет попутно с выздоровлением.
5. Беременность — в этом случае нужно убирать симптомы препаратами, которые назначит ведущий будущую маму доктор.
В заключении обозначу несколько народных средств:
- Семя льна, купленные в аптеке. На коробочке подробно написано как применять это средство.
- Облепиховое масло. По трети чайной ложки до еды в течении месяца.
- Чай с шалфеем.
