Занятия, которые помогут привить ребёнку здоровые привычки
Огромное влияние на жизнь человека оказывают его повседневные привычки, большая часть из которых формируется в детском возрасте. Соответственно, одной из главных задач родителей является привить своему ребёнку здоровые привычки, которые будут приносить не вред, а пользу.
Однако, как это сделать? Ведь тут недостаточно просто взять и сказать, что вот это делать хорошо, поэтому только так и делай. Правильное поведение должно стать именно что привычкой.
Следовательно, нужно искать пути для того, чтобы добиться поставленной цели. Рассмотрим несколько вариантов полезных привычек и способов того, как к ним можно приучить ребёнка.
Поедание овощей
Пожалуй, все знают, что есть овощи – это очень полезно для здоровья. Однако, дети, мягко говоря, не очень любят, есть свежие овощи. Им подавай вредные для здоровья сладости. Как же можно сформировать привычку есть свежие овощи?
Помочь в этом может такое занятие как садоводство. И да, для этого совершенно не обязательно жить за городом или иметь дачу. Всё вполне можно спокойно можно провернуть в городской квартире, выделив для этого небольшой уголок.
Ежедневное ухаживание за растениями, поможет развить у ребёнка к ним интерес, а также пробудит желание попробовать плоды своих трудов.
Здоровое питание
Если же рассматривать проблему здорового питания в более глобальном смысле, то лучшим способом приучить ребёнка есть здоровую пищу является научить её готовить.
Таким образом, нужно не только как можно чаще готовить здоровую пищу, но и по максимуму привлекать ребёнка к её готовке. Это поможет добиться сразу трёх вещей:
- Привить любовь к подобной еде
- Научить готовить еду
- Сделать более самостоятельным
Семейные узы
Совет на данный счёт выглядит очень банально — чтобы укрепить семейные узы с ребёнком, нужно как можно больше времени проводить вместе как семья. На практике, это конечно же оборачивается тем, что у мамы и папы дел по горло.
Поэтому, свободное время есть разве что на выходные и, к сожалению, далеко не всегда его удаётся потратить для укрепления семейных уз.
В подобной ситуации не стоит рассматривать совместное времяпровождение как нечто глобальное, на что потребуется целый день.
Для укрепления семейных уз вполне достаточно:
- Стараться вместе завтракать и ужинать
- Выходить на небольшую вечернюю прогулку всей семьёй
- Раз в неделю ходить куда-нибудь всей семьёй (например, в кино или пиццерию)
Это всё не займёт много времени.
