Стоит ли нервничать по пустякам : ВАСИЛИСА ПРЕКРАСНАЯ

Многие проблемы, которые имеют отношение к нервной системе, сопровождают людей постоянно. Сюда можно отнести состояния раздражительности и нервозности, тревожности и внутреннего напряжения. Всё это влечет за собой снижение работоспособности, нарушения сна и многие другие проблемы, связанные с состоянием здоровья.

Если это носит постоянный характер, то уже можно вести речь о хроническом стрессе, когда появляются уже определенные симптомы. К ним можно отнести:

Нарушения ритмов сердца, причем сердцебиение может появляться, только от мыслей
Появление бледности кожи, хотя нагрузка осталась в пределах нормы
Появление спазмов в ЖКТ или сухости во рту, потливости

За такими состояниями лучше наблюдать и при возможности провести диагностику организма. Предотвратить проблему всегда проще, чем потом лечить всю оставшуюся жизнь.

О стрессе

Очень многие люди живут в стрессовом состоянии, правда, отношение к этому фактору разное, разный порог восприятия. То, что один человек может посчитать пустяком, не достойным его внимания, то для другого, это может быть настоящей трагедией. Последствия стресса могут быть:

Субъективные. Это будет выражаться в слабости и плохом настроении, в беспокойстве и агрессии
Физиологические. Может измениться АД или повысится сахар в крови, возможен озноб, возникновение состояния холода или жары, могут быть и другие симптомы
Поведенческие. К их числу можно отнести эмоциональные вспышки, алкоголизм, токсикоманию
Когнитивные. Будет наблюдаться падение работоспособности, особенно умственной; ослабление внимание