Арбуз — самая большая ягода нашей планеты, отличается мягким сладковатым вкусом, отлично освежает в летний зной. Но мало кто догадывается, что этот фрукт содержит в себе массу полезных для организма веществ, таких как фолиевая кислота, фруктовый сахар, пектин, а также клетчатка.
В арбузе много витаминов, а мочегонные свойства способствуют выведению токсинов и шлаков. Вот почему эта ягода идеально подходит для очищения организма от вредных веществ. Поможет он избавиться и от лишнего веса. Обращаем ваше внимание, что перед тем, как воспользоваться такой диетой, необходимо проконсультироваться с диетологом, который на основании состояния вашего здоровья даст согласие на соблюдение ограничений в питании.
Многие из нас любят кушать ночью. Арбузная диета рассчитана на то, чтобы питаться этой ягодкой не только днем, но как раз и по ночам. Эта рекомендация обусловлена биологической активностью почек в ночное время суток, когда моча становится более концентрированной, что приводит к образованию камней и песка в почках.
Соблюдаем диету в течение 5 дней. Съедать арбузы нужно из расчета 1 кг арбуза на 10 кг вашего веса. К примеру, если ваш вес составляет 70 кг, то в день нужно съесть 7 кг ягоды. Очень полезна такая диета людям, имеющим в анамнезе желчекаменную болезнь, атеросклероз, вирусные гепатиты, ожирение, поможет она и от бессонницы.
Если же в ваших почках уже появились камни, то арбуз нужно сочетать с черным хлебом. Примите во внимание особенность организма человека, которая заключается в том, что камни выходят ночью. Устраивайте ночные купания. Наберите ванну воды, устройтесь поудобнее в ней, наслаждайтесь теплой водой и кушайте арбуз. И так повторяйте каждую ночь на протяжении недели. На восьмой день воду в ванне смените на горячую, выпейте пару таблеток обезболивающего. Наблюдайте за температурой воды, не допустите ее остывания.
Утром, скорее всего, повысится мочевыделение, а если начнутся боли, примите обезболивающий препарат снова. За один сезон такие ванны можно повторять не более 3-х раз. Камни уйдут, а вы похудеете килограмм на 8.
Как и во всех медицинских манипуляциях, в арбузной диете есть и противопоказания. К ним относятся некоторые заболевания — сахарный диабет, заболевания ЖКТ. Приступать к соблюдению диеты можно только после предварительной консультации со специалистами.
Арбуз — низкокалорийный продукт, 28 ккал на 100 грамм ягоды. На такой диете не ощущается голод, исчезает тяжесть. Самые спелые и сочные арбузы для тех, кто следит за своей фигурой, а сезон с августа по сентябрь поможет насладиться сочными спелыми ягодами. Худейте с удовольствием.
