Что полезно знать про ожирение
Многие возможно будут удивлены, узнав о том, сколько людей на планете страдают от ожирения. В современном мире тех, кто имеет лишний вес уже свыше 30%. Это при том, что довольно много людей, особенно представительниц прекрасного пола, занимаются различными практиками для похудения, в том числе и диетами, причем, вполне успешно.
В окружении каждого человека можно встретить знакомых или родственников, с лишним весом. У таких людей, зачастую некрасивый внешний вид. Но это не самая большая проблема, так как ожирение может быть связано со многими неприятными заболеваниями. Здесь уже нужно лечиться, а не диетами заниматься, хотя разумные диеты, также важны.
Чем ожирение опасно
Если у человека лишний вес, то он сразу попадает в группу риска, по многим заболеваниям, среди которых:
- Сахарный диабет
- Атеросклероз
- Ишемическая болезнь сердца
- Хронический панкреатит
Возможен риск и других заболеваний.
Что может вызвать ожирение
Причины могут быть разными, как связанными с неправильным образом жизни и вредным питанием, так и с каким-то заболеванием. В число таких заболеваний входят:
- Некоторые психические и генетические болезни
- Проблемы, вызванные болезнями печени, поджелудочной железы, ЖКТ
- Заболевания эндокринных органов
Лишний вес может появиться в результате приема некоторых гормональных препаратов.
Существует четыре степени ожирения, для каждой из них характерно (за основу принимается идеальный вес, определяемый расчетами по специальной формуле):
- 1 — увеличение фактической массы тела от 20% до 30%
- 2 — в этом случае увеличение составляет от 30% до 50%
- 3 — масса тела увеличивается от 50% до, практически, в два раза
- 4 — это очень тяжелая форма, человек фактически не способен ходить, рост массы тела более, чем на 100%
Лечение ожирения
Чтобы избавится от этой проблемы, в первую очередь необходимо желание и изменение образа жизни. Для некоторых людей, этого бывает достаточно. Довольно эффективны будут:
- Физические упражнения (лучше, если комплекс упражнений назначит лечащий врач)
- Танцевальная аэробика
- Косметологические процедуры
- Массаж (полезно будет делать и самомассаж, для этого нужно познакомиться с методикой)
- Диета (её также потребуется подобрать с помощью врача диетолога)
Существуют и медицинские методы лечения. Это может быть хирургическое лечение или медикаментозное. Каждый из методов имеет свои особенности, но направление будет одно: помочь человеку уменьшить свой вес.
