Что бы нос не замерз! Как правильно одевать детей зимой? — статьи на Diet-World.ru

Уже не одно десятилетие родители с наступлением холодов частенько совершают одну и ту же ошибку — слишком тепло одевают детей на улицу. Другими словами кутают, «что бы не в коем случае не замерзли». А зря, ведь физиология ребенка не терпит перегревов. Для правильной работы организма и иммунитета ребенку лучше слегка переохладится, чем перегреться.

Когда ребенок активно двигается, будучи одетым как «капуста» в несколько слоев теплой одежды, он начинает потеть. Испаряемая влага пропитывает белье, потом майку, далее кофту и подкладку куртки, тем самым образовывая конденсат. Этот конденсат провоцирует резкое переохлаждение. Во время прогулки ребенок не стоит на месте, но стоит ему на минутку остановится он тут же начнет интенсивно остывать — это опасно.

Самый верный способ определить замерзло ли, перегрелось ваше чадо — это потрогать его щечки, носик и пальцы рук. Они должны быть прохладными, но не в коем случае не ледяными, особенно нос. А вот, если лицо ребенка красное или даже потное — ребенок перегрелся.

Как одеть ребенка, что бы ему было комфортно на прогулке?

Если вы живете в средней полосе России и средняя температура вашего региона зимой — минус 13-15 градусов, оптимальным вариантов будут три слоя одежды.

Первый слой — нижнее белье. Это майка, колготки, носки. Оптимальным вариантом станет термобелье или спортивное белье из синтетики. Термобелье должно плотно прилегать к телу, что бы хорошо согревать. Как ни странно, хлопковое белье не рекомендуется, так как во время активности оно активно впитывает влагу и начинает «охлаждать».

Второй слой — должен быть в меру теплым не тесным, например свитер или толстовка, водолазка. Отлично подойдут флисовые кофты, штаны или комбинезоны.

Третий слой — куртка, теплые штаны или комбинезон. Здесь главное определится с утеплителем (утиный/гусиный пух или мембрана).

Несколько советов родителям!

1. Когда собираетесь с детьми на прогулку одевайте верхнюю одежду сначала себе, а потом ребенку. Особенно это касается малышей. Иначе пока вы собираетесь ребенок вспотеет и ему станет не комфортно и жарко.

2. Не наматывайте шарф на лице ребенка. От своего дыхания его шарф быстро станет влажным и начнет промерзать. Из-за этого чадо может простудится.

3. Вещи должны быть по размеру. Иногда родители приобретают обувь «на вырост». Нога в ней неустойчива и болтается. Это чревато падением, особенно если на улице скользко. Или наоборот слишком тесная обувь. Нога в такой обуви сильно стиснута, из-за чего кровоток нарушается и ребенок быстро замерзает.