Если мама выходит с младенцем погулять или в магазин, он может в любой момент проголодаться. Это значит, что ей придется кормить его грудью на глазах у всех. Многие женщины стесняются такой ситуации. Чтобы избежать неловкости, можно воспользоваться полезными советами.
Знайте о своих правах
Закона, запрещающего грудное вскармливание в общественных местах, не существует. Не обращайте внимание на людей, которые попытаются вас упрекнуть. Если они начнут вести себя агрессивно, вы можете подать жалобу в правоохранительные органы.
Носите подходящую одежду
Она должна быть просторной, чтобы легко обнажить грудь. Приобретите бюстгальтер для кормящих матерей. Это обеспечит удобство и комфорт.
Тренируйтесь дома
Чтобы не стесняться, начните практиковаться у зеркала. Представьте свое отражение в качестве незнакомца или зрителя. Со временем вы обнаружите, что застенчивость канула в лету.
Будьте уверены в своем теле
Оно может претерпеть изменения после родов. С гордостью исполняйте роль матери. Не бойтесь демонстрировать свое тело – оно прекрасно.
Находите дружественные места
Во многих торговых центрах, кафе, оборудованы специальные комнаты, где можно переодеть, покормить малыша. Если в каком-то месте к вам отнеслись враждебно, старайтесь его избегать.
Применяйте накидки
Они разработаны специально, чтобы прикрывать грудь во время кормления. Выбирайте ткани, имеющие мягкую текстуру и приятные на ощупь.
Перестаньте нервничать
Не принимайте близко к сердцу реакцию недружелюбных людей, которые считают публичное кормление ужасной вещью. Ведите себя нормально, улыбайтесь и продолжайте заниматься своими делами.
Используйте слинги
Некоторые из них приспособлены для кормления ребенка. Можно дополнительно прикрыть грудь шарфом или муслиновой тканью.
Возьмите кого-нибудь с собой
С членом семьи или подругой вы будете чувствовать себя более комфортно. С ними можно поговорить во время прогулки.
Поделитесь своим опытом
Расскажите о трудностях, с которыми столкнулись, в социальных сетях, на форумах. Иногда публичное обсуждение проблем бывает наиболее эффективным способом их решения.
Источник
