[ad_1]
Мама, которая беспокоится о будущем ребёнке, конечно же, проявляет о нём заботу в виде правильного питания и употребления только полезных напитков. Однако немало женщин, которым предстоит скоро родить, интересуются вопросом, какие же ограничения существуют в их жизни, и что она не должна делать в этот период.
Гинекологи советуют женщинам, которые хотят успешно произвести на свет ребёнка с хорошим здоровьем, отказаться от пагубных привычек — курения и алкоголя. Кроме этого, при вынашивании малыша необходимо стараться избегать помещений, в которых находятся курящие. Нужно понимать, что большой вред ребёнку наносит даже факт пассивного курения со стороны мамы. Поэтому необходимо думать о малыше и не забывать о том, что тот воздух, который вдыхает мама, получает и ребёнок. Если в нём содержится дым от сигареты, богатый на вредные вещества, то они попадут и к вынашиваемому плоду. А это может привести к появлению у него определённых отклонений в развитии.
Что касается алкоголя, то все знают, что на здоровье даже взрослого человека, этот яд влияет весьма негативно. А про маленького ребёнка, который вот-вот должен родиться, и речь не идёт.
Ещё один важный момент, о котором следует сказать — переутомление. Если вы стали беременной женщиной, то вам следует отказаться от серьёзных нагрузок, которые приводят к переутомлениям. Причём необходимо заметить, что это относится не только к физическому труду, но также и к моральным перегрузкам. Это означает, что вы должны меньше нагружать себя различными обязанностями, даже по дому, которые для вас являются привычными. В этот период ваша главная цель, состоит исключительно из воспроизведения здорового потомства. Все остальные дела, которые имеются в вашей жизни и требует решения, являются второстепенными вещами, поэтому их следует отнести на второй план. Ещё раз напоминаем, что поднятия тяжёлых предметов во время беременности представляет чрезвычайную опасность для будущей мамы и вынашиваемого ею плода.
Следующий момент, о котором следует знать каждой беременной женщине — не нужно спать на спине. Когда будущая мамочка ложится в такую позу, то это приводит к тому, что в состоянии сдавливания оказывается полая вена. Основным местом её расположения — под маткой. Эта вена во время беременности имеет ключевое значение, поскольку обеспечивает приток крови к сердцу, а также нижним конечностям.
Женщины, находящиеся в «интересном положении», прекрасно знают, что рацион во время вынашивания плода резко меняется. Его необходимо корректировать для правильного развития плода, и чтобы ребёнок родился здоровым. Некоторые продукты во время беременности лучше всего исключить из рациона. Даже если для вас они являются самыми любимыми и до беременности вы активно их употребляли. Прежде всего, это касается продуктов, которые в своём составе содержат различные химические вещества. И если продукт из магазина богат на красители или содержит различные добавки химической природы, то во время беременности их следует исключить из своего рациона. Особенно негативный урон наносит еда, содержащая всем известные Е-добавки. Несмотря на то что некоторые из них разрешено добавлять в продукты питания, всё же во время беременности следует думать о себе и употреблять только свежие и натуральные.
Некоторые специалисты заявляют о том, что рыба, хотя в целом является полезным продуктом, тем не менее может наносить вред. Однако это происходит только в случаях, если употребляются определённые сорта морских обитателей. Прежде всего, это относится к тунцу. Также нельзя употреблять рыбу-меч. Некоторые заявляют о том, что такой сорт рыбы как макрель тоже может навредить течению беременности.
Ещё одно ограничение, о котором следует узнать, необходимо отказаться во время беременности от употребления пищи, которая содержит большое количество жира. Также не рекомендуется при приготовлении любых блюд использовать много специй. Внесение в привычные блюда таких добавок то же приводит к определённому ущербу для беременной женщины.
Если вы раньше любили газированные напитки, то во время беременности про такую свою слабость следует позабыть. Если вы не можете перебороть тягу, то употребляйте их в небольших порциях и, по возможности, крайне редко.
Помимо перечисленных, есть и другие ограничения, которые появляются в жизни беременной женщины.
Когда вы попали в «интересное положение», то в первый месяц не следует приглашать гостей в свою квартиру. Существует мнение, согласно которому появление чужих людей в вашем доме нарушает атмосферу. А это негативным образом отражается на вашем будущем малыше.
Когда вы находитесь в интересном положении, то необходимо отказаться от некоторых поз. В частности, следует позабыть про то, чтобы находиться в постели, лёжа на животе. Кроме этого, сидя на диване, не следует использовать и такую позицию, когда вы одну ногу закидываете на другую.
Негативным образом на беременную влияет и то, когда она поднимает руки вверх, особенно если её малыш правильно располагается в чреве.
Многие современные женщины не могут представить свой облик каблуков. Однако беременность — это особая ситуация и здесь имеются определённые ограничения. Когда вы вынашиваете ребёнка, то нагрузка, которая воздействует на ваш позвоночник, существенно возрастает. Если вы начинаете ходить на каблуках, то тем самым создаёте угрозу для своего здоровья. Поэтому до момента, пока ваши роды не состоялись, про такую привычку следует забыть.
Будущим мамочкам необходимо осторожно выбирать лекарства для устранения неприятных симптомов, возникающих с собственным здоровьем. Если у вас возникла какая-то проблема, и вы испытываете сильное недомогание, то не следует по привычке сразу бежать в аптеку и принимать средство, которое вам посоветовал фармацевт. Сначала нужно обратиться к врачу и проконсультироваться с ним по поводу возникшей хвори. Он посоветует подходящее средство, которое избавит от неприятного симптома и в то же время не нанесёт вред вашей беременности.
[ad_2]
