Для тех, кого интересует, можно ли избавиться от целлюлита дома, будет интересно узнать, что на это потребуется от 3 до 6 недель. Залог успеха – регулярно выполнять необходимые процедуры.
Самое главное — пересмотреть свое отношение к питанию: сократить потребление мучного и жареного, избавиться от привычки перекусывать печеньем и привыкнуть пить кофе без сахара. Вместо этого – больше зелени, яблок, зеленого чая и чистой воды.
Спорт помогает в борьбе с целлюлитом. Попробуйте утренние пробежки, велосипедные прогулки, катание на роликах или запишитесь в бассейн. Уже через 3 недели регулярных занятий вы увидите, как подтянулась и посвежела ваша кожа.
Используйте техники правильного дыхания для похудения: бодифлекс, «дыхание огня» и «дыхание льва». Это поможет вам насытить организм кислородом и ускорить победу над целлюлитом.
Можно ли избавиться от целлюлита дома?
Если ежедневно выполнять несложные процедуры, то можно не только избавиться от целлюлита, но и помолодеть на несколько лет.
Каждое утро делайте контрастный душ. Это вызывает приток крови к местам жировых отложений и помогает расщеплять апельсиновую корку. Если параллельно вы будете массировать проблемные места жесткой щеткой, то процесс пойдет гораздо быстрее.
Через день делайте массаж: медовый, вакуумный, роликовый. Медовый и вакуумный массаж имеют некоторые противопоказания, такие как аллергия, слабые сосуды и венозные заболевания, поэтому проконсультируйтесь с врачом. А роликовый массаж можно делать без ограничений.
Если вас интересует, как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях, то включите в еженедельный уход за кожей обертывания с голубой глиной, морской солью или эфирными маслами. Эта простая и очень приятная процедура уже после второго применения избавит вас от пары сантиметров.
Хорошо разглаживает «апельсиновую корку» молотый кофе: дважды в неделю делайте скраб из кофе, меда и масла апельсинового дерева.
Справиться с целлюлитом можно за несколько недель, самое главное –не останавливаться на достигнутом и делать поддерживающие процедуры раз в неделю. Выработайте в себе правильные привычки: занимайтесь спортом, делайте массаж и обертывания – и целлюлит вам не грозит!