Трата денег – способ заполнить пустоту, убежать от негативных эмоций, испытать временный подъем. Склонность к импульсивным покупкам – реальность, с которой сталкиваются около 5% взрослых. Шопинг, как и другие виды поведения, может быть полезным или нездоровым. Как определить, есть ли у вас от него зависимость.
Шопинг – один из способов справиться со стрессом, тревогой и депрессией. Зависимость имеет биологическую составляющую. Когда человек совершает покупку, его мозг выделяет дофамин и эндорфины. Благодаря этому он чувствуете себя хорошо, но состояние быстро проходит. Важен не сам товар, а ощущение, которое хочется повторить.
Существует несколько факторов, повышающих риск навязчивых покупок:
- Психические расстройства.
- Тревога и депрессия.
- История зависимости у членов семьи, связанная с бедностью, потерей вещей.
- Влияние рекламы в СМИ, соцсетях.
- Мышление дефицита, страх что-то упустить.
- Низкая самооценка, сравнение себя с другими.
- Перфекционизм.
Когда человек приобретает то, что ему нужно, он действует спокойно и планомерно. Импульсивные покупки во время шопинга совершаются в спешке. Они вызваны эмоциями, нередко приводят к финансовому стрессу. В современной материалистической культуре богатство и успех считаются одним и тем же. Естественно желание не отставать от других, поэтому многие люди живут не по средствам.
Определить, что шопинг становиться проблемой, можно по следующим признакам:
- Ваше любимое занятие – покупки. Им посвящается большая часть времени.
- Шоппинг – главное и единственное хобби, продиктованное эмоциями. Тратить деньги – средство для достижения цели.
- Вы приобретаете вещи, которые не нужны, ими никогда не пользуетесь. Они висят в шкафу с этикетками.
- Половина товара возвращается в магазин на следующей неделе. Это повод испытать острые ощущения, приобрести еще что-нибудь.
- Вы покупаете с целью избавиться от негативных эмоций.
- Трата денег становится механизмом преодоления трудностей.
Импульсивное поведение нередко бывает реакцией на стресс или перемены. Оно заставляет человека терять контроль над ситуацией. При зависимости от шопинга он может раньше уйти с работы, чтобы сходить в магазин, не спать ночь, следя за новостями, тратить деньги, взятые в кредит на обучение, абонементы в спортзал. Такое состояние требует корректировки поведения.
