как помочь организму и коже выводить токсины — статьи на Diet-World.ru

Наша кожа ‒ своеобразный фильтр, который отражает ежедневные атаки неблагоприятных воздействий среды. Пыль и смог, выхлопные газы и разного вида излучения вредят нашей коже. В ней регулярно скапливаются вредные вещества. Они вносят дисбаланс в работу клеток, результатом которого являются отеки, ухудшение цвета кожи. Появляются высыпания и новые морщинки. Иногда организм не справляется самостоятельно с естественным выводом токсинов, из-за нарушений обменных процессов в коже. В таком случае существуют процедуры детоксикации, призванные помочь клеткам кожи лучше выводить продукты жизнедеятельности через кровь и лимфу.
Что собой представляет детокс кожи, а также всего организма? Как правильно его осуществлять? На эти и другие вопросы мы ответим в статье.

Когда показан детокс кожи

Задуматься о необходимости процедуры детокса кожи следует в таких случаях:

тусклый цвет лица;
высыпания;
аллергии;
отечность;
темные круги под глазами;
выраженные морщины;
частые контакты с агрессивными веществами;
длительные курсы лечения химическими препаратами.

Мероприятия по детоксикации запускают процессы регенерации. В результате кожа приобретает здоровый тон. Становится более эластичной, упругой. Морщинки разглаживаются. Заниматься детоксом лучше всего осенью и весной.

Косметические средства для детокса

Детоксикация принесет желаемый эффект, если будет проводиться комплексно.То есть процедуры должны быть направлены не только на устранение внешних проявлений интоксикации организма, но и очищать изнутри. Зачастую только после устранения внутренних причин дисбаланса возможно привести в порядок кожу. К детокс-косметике относятся такие средства:

пилинги;
маски с углем;
маски с глиной;
кремы, защищающие от агрессивного воздействия;
пены для ванн, улучшающие кровообращение;
средства с антиоксидантными свойствами;
косметика с фильтрами UVA/UVB.

Рекомендуется выбирать косметику с содержанием кислорода, морских водорослей, витаминами А, Е, С. Существуют альгинатные маски, компоненты которых способны проникать в глубокие слои кожи и выводить даже соли тяжелых металлов.

Что предлагают клиники

Под детоксом организма понимается его очищение специальными процедурами. Цель таких мероприятий ‒ выведение токсинов и шлаков. Есть специализированные центры, которые проводят программы очищения организма. Они включают очищение кишечника, органов пищеварения, а также мероприятия по восстановлению детоксикационных функций кожи. Для этого предлагаются такие виды детокс-процедур:

пилинг тела;
финская сауна;
обертывания;
талассотерапия;
хаммам.

Программа внутренней очистки ‒ это прием детоксицирующих препаратов, антипаразитарных средств. Обязательны лечебные клизмы и процедуры для восстановления правильной работы печени, легких, почек.

Меры домашней детоксикации

Самостоятельно заняться детоксикацией организма дома поможет лечебное голодание. Прежде чем принять такое решение, обязательно посетите своего терапевта, и если он не увидит противопоказаний, то можете смело приступать. Перечислим некоторые виды детокс-программ:

голодание на простой воде;
голодание на отваре от овощей;
соковый детокс;
смузи-детокс;
детокс на основе отварных или печеных овощей;
«веганский» детокс.

Если голодание по каким-либо причинам неприемлемо, то вполне достаточно пересмотреть свои привычки в питании. Улучшить процессы вывода токсинов могут продукты, которые стимулируют ЖКТ. Среди них будут такие:

продукты, содержащие органическую кислоту (простокваша, черный хлеб, соки);
минеральные воды;
овощи и крупы;
растительное масло, орехи;
отруби.

Следует исключить сахар, а заменить его медом. Пить больше жидкости, предпочтительно чистой воды. Не употреблять кофе, чай, какао.

Детокс кожи лица дома

Ежедневный макияж ‒ это нагрузка для кожи, ведь под слоем тонального крема и пудры она уже не дышит. Лицу, устающему от декоративной косметики, необходим отдых. Для этого нужно устраивать коже «выходные дни». Достаточно, чтобы такой день был раз в неделю, но систематически.

В эти дни рекомендуется не пользоваться косметикой, а побаловать личико витаминами А, Е. Их можно наносить на кожу непосредственно из капсулы или добавить к любимому крему. Улучшает цвет лица, нейтрализует свободные радикалы кубик лимонного льда. Маска из водорослей будет прекрасным дополнением в вашей домашней детокс-программе. А пилинги на основе ферментов из граната, винограда или грейпфрута растворят ороговевшие клетки и улучшат вывод токсинов из кожи. В дни отдыха от косметики солнцезащитными средствами пользоваться все-таки надо. Перед выходом на улицу в солнечный день не забудьте нанести свой крем с фильтром.

Понимая важность детокса для кожи и организма в целом, соблюдая регулярно необходимые процедуры в этом направлении, вы непременно продлите свою молодость и красоту на долгие годы!