Домой / Женское здоровье / Как похудеть в домашних условиях? Упражнения для женщин

Как похудеть в домашних условиях? Упражнения для женщин

В течение 6 минут мы будем прорабатывать всё ваше тело от головы до ног. Это сверх интенсивная тренировка и именно такая тренировка дает наискорейший результат в похудении!Мы начнем с 5-ти упражнений, которые мы будем делать по 30 секунд, отдыхая при этом 15 секунд между подходами. За время нашей небольшой тренировки вам нужно постараться сделать минимум 3 основных подхода и если вы не новичок, то конечно желательно сделать и все 4-5 подходов.

Во время перерывов между подходами можете выпить глоток воды, либо просто пройтись, главное не сидите.

Вот и все! Худейте с удовольствием!

Проверьте также

Имбирь для аппетита — Женское здоровье

2 149 Врач-терапевт сети многопрофильных клиник «Сова» г. Саратова Юлия Анатольевна Суханова. Зелёный  чай Сам по …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

Яндекс.Метрика