Домой / Мужское здоровье / Названы продукты, которые помогают быстро похудеть — Новости

Названы продукты, которые помогают быстро похудеть — Новости

Как сообщает Food News, держать себя в форме поможет простая и доступная пища. Например, зеленый чай. Этот напиток занимает почетное первое место среди продуктов, что позволяют худеть быстро. Ведь он на 5% увеличивает энергозатраты организма.

Схожий результат наблюдается и после кофе, он при минимуме калорий ускоряет обмен веществ на 11%. Однако зеленый чай более полезен для организма в целом.

Вареные куриные яйца и другая еда, богатая белком, помогают организму сжигать жир на 15-30% эффективнее.

Подобным эффектом обладает также чечевица, темно-зеленый салат, семена льна, имбирь и перец чили

Включение всех этих продуктов в рацион поможет поддерживать тонус тела и будет хорошей профилактикой ожирения.

  

Пиши в комментариях свои любимые продукты, что помогают всегда оставаться в форме.


Source link

Проверьте также

Как быть, если ты трудоголик: ищем баланс между работой и отдыхом — Карьера и бизнес — Деньги

164 Надо отметить, что не всегда желание посвящать работе максимум времени и доводить дела до …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

Яндекс.Метрика