×

Названы продукты, которые помогают быстро похудеть — Новости

Названы продукты, которые помогают быстро похудеть - Новости

Названы продукты, которые помогают быстро похудеть — Новости

[ad_1]

Как сообщает Food News, держать себя в форме поможет простая и доступная пища. Например, зеленый чай. Этот напиток занимает почетное первое место среди продуктов, что позволяют худеть быстро. Ведь он на 5% увеличивает энергозатраты организма.

Схожий результат наблюдается и после кофе, он при минимуме калорий ускоряет обмен веществ на 11%. Однако зеленый чай более полезен для организма в целом.

Вареные куриные яйца и другая еда, богатая белком, помогают организму сжигать жир на 15-30% эффективнее.

Подобным эффектом обладает также чечевица, темно-зеленый салат, семена льна, имбирь и перец чили

Включение всех этих продуктов в рацион поможет поддерживать тонус тела и будет хорошей профилактикой ожирения.

  

Пиши в комментариях свои любимые продукты, что помогают всегда оставаться в форме.

[ad_2]

Source link

ePN