[ad_1]
Быстрые углеводы помогают почти моментально утолить голод и получить заряд энергии. Но слишком много их в рационе быть не должно – иначе могут наступить последствия, которых вы наверняка не хотите. В том числе, появление лишнего веса и развитие метаболических нарушений.
