×

Советы по грудному вскармливанию для мам-новичков

Советы по грудному вскармливанию для мам-новичков

Советы по грудному вскармливанию для мам-новичков

Рождение первого ребенка вызывает тревогу, беспокойство и множество вопросов. Не всем мамам сразу удается освоиться с грудным вскармливанием. Чтобы свести опасения к минимуму, нужно воспользоваться полезными советами, которые дают специалисты.

Прислушивайтесь к своему малышу

 

Не перекармливайте ребенка из страха, что он умрет с голоду. У младенца имеются способы сообщить, когда он сыт. Если малыш перестанет сосать, оставьте его в покое. Понаблюдайте, по каким причинам он плачет. Это может быть реакция на определенную ситуацию. Постепенно вы научитесь в них разбираться.

Правильно питайтесь

Ешьте цельные злаки, витамины, белки, клетчатку и другие питательные продукты. Малыш получает полезные вещества из пищи, которую вы едите

Позвольте младенцу самому определять, как часто и долго его кормить

Не будите спящего ребенка, чтобы поесть, только потому, что прошло три часа. Дайте ему спокойно поспать и покормите, когда проснется. Не устанавливайте обязательный временной интервал. Не мешайте, если младенец не отрывается от груди, хотя вам кажется, что он наелся. Не беспокойтесь, если время кормления составит 10 минут и 45. Одни едят быстро, а другие не торопяться.

Советы по грудному вскармливанию для мам-новичков

Носите хорошие бюстгальтеры

Выбирайте модели, созданные специально для молодых мам. Они удобны в использовании, справляются с подтеканием молока, что беспокоит женщин.

Чувствуйте себя комфортно во время кормления

Если долго пребывать в неудобном положении, возникают сильные боли в шее, спине и плечах. Дискомфорт мамы нарушает ритм грудного вскармливания, приводит к раздражительности младенца и усилению чувства голода.

Выберите удобную позу. Можно лечь на бок, чтобы ребенок был обращен к вам лицом. Используйте кровать с большим количеством подушек для поддержки спины и рук. Оставайтесь и младенцем в полулежачем положении.

Понаблюдайте, какая поза комфортна для ребенка

Попробуйте выполнить следующие условия:

  • Укладывайте малыша так, чтобы его рот был на одном уровне с соском.
  • Ребенок не должен сильно поворачивать голову. Она лишь слегка отклонена назад.
  • По возможности, младенец охватит всю ареолу, а не только сосок.
  • Подбородок вплотную прижат к груди, чтобы носик был чистым.
  • Не устанавливайте положение насильно. Пусть все происходит естественным образом. Следите, чтобы малышу было удобно, и он мог дышать во время кормления.

Практикуйте увлажнение

Пейте много воды, это очистит ваш организм, поможет поддержать хорошую форму тела. Жидкость способствует выработке молока.

Советы по грудному вскармливанию для мам-новичков

Ухаживайте за кожей

Регулярное кормление грудью иногда приводит к возникновению трещин, раздражению, обветриванию, сухости. Соблюдайте меры предосторожности:

  • Один–два раза в день принимайте душ с использованием мягкого моющего средства.
  • После кормления насухо промокните грудь чистой тканью.
  • Нанесите успокаивающий, увлажняющий бальзам.
  • Чтобы избежать раздражения от одежды, дайте груди полностью высохнуть на воздухе.
  • Чаще меняйте бюстгальтеры, особенно если они протекают. Это может привести к накоплению микробов, развитию заболеваний у ребенка и мамы.

Источник

Отправить комментарий

Возможно вы пропустили