Домой / Женское здоровье / Стакан свекольного сока в день может помочь победить гипертонию
1561562137_sok.jpg

Стакан свекольного сока в день может помочь победить гипертонию

свекольный сок

Употребление свекольного сока способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровоснабжения, что может стать спасением для гипертоников.

Специалисты Лондонской медицинской школы провели серию экспериментов с употреблением свекольного сока, – результаты этих испытаний опубликовал журнал Hypertension. Группа женщин и мужчин (всего 15 человек), систолическое давление которых составляло 140-159 мм рт. ст., выпивали ежедневно 250 миллилитров свекольного сока или воды, не принимая при этом лекарств для понижения давления. В результате выяснилось, что у тех участников, которые принимали сок свеклы, снизилось как систолическое, так и диастолическое давление – в среднем на 10 пунктов. Наиболее выраженный эффект наблюдался спустя 3-6 часов после питья сока, но у некоторых людей он был заметен и спустя 24 часа.

Говоря о том, за счет чего свекольный сок может помогать побеждать гипертонию, ученые указали на высокое содержание в нем пищевых нитратов. В стакане сока их содержится столько же, сколько в пучке салата-латук. В процессе усвоения нитратов организмом эти вещества преобразуются сначала в нитриты, а затем – в окись азота, газ, оказывающий расширяющее действие на кровеносные сосуды.

«Мы были удивлены тому, что скромные вещества в составе свекольного сока могут давать столь большой результат. Однако пока не понятно, сохраняется ли этот эффект в долгосрочной перспективе», – высказались авторы проекта.

Они продолжат изучать эффект свекольного сока.

Ранее МедикФорум писал о том, что свекла может быть «лекарством» для мозга и печени.

Проверьте также

Лечите-зубы-без-походов-к-стоматологу

Лечите зубы без походов к стоматологу

37  Зубная щётка играет немаловажную роль в профилактике стоматологических заболеваний. Для того чтобы использовать её …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

Яндекс.Метрика