В предыдущей статье 2 эффективные срочные диеты на 2 дня были рассмотрены 2 интересные диеты, основанные на лимонно-медовом напитке и кефире.
Предлагаем вниманию читателей ещё 2 интересные срочные диеты, основанные на:
- Огурцах
- Капусте
Однако, прежде чем садиться на какую-либо срочную диету, рекомендует познакомиться с другой статьёй «Срочная диета: особенности и нюансы». Это будет весьма полезно.
Срочная диета на огурцах
Одним из самых популярных диетических продуктов заслуженно является огурец, поэтому нет ничего удивительного в том, что в основе одной из самых эффективных срочных диет на 2 дня лежит употребление именной этой ягоды (хотя многие считают, что огурец — это овощ).
Не вдаваясь в долгие рассуждения о том, какие огурцы полезный и питательный продукт, перейдём непосредственно к самой диете.
Она бывает 3х видов:
- Есть одни огурцы
- Делать салаты
- Пить огуречный сок
В первом варианте разрешается употреблять только одни огурцы на протяжении 2х дней. Количество – неограниченное (в разумных приделах). В среднем можно сказать нужно съедать от 1го до 2х килограмма в день.
Более приятная разновидность этой диеты заключается в приготовлении зелёных салатов. Это позволяет существенно разнообразить привычный рацион. В ход можно пускать всем привычную для этого зелень. Также в салат можно добавлять оливковое масло.
Третий же вариант является самым сложным (но при этом и полезным для здоровья). Он заключается в том, чтобы пить только один огуречный сок. То есть, из рациона необходимо исключить даже воду.
Разумеется, существуют разные способы исполнения огуречной диеты. Есть более компромиссные варианты, которые позволяют употреблять, например, отваренное куриное филе или другие овощи.
В целом с её помощью можно эффективно сбросить до 2х килограмм лишних за 2 дня, а также произвести хороший очистительный эффект (за счёт мочегонного фактора).
Срочная диета на капусте
Эта диета основывается на приготовлении особого диетического супа, главным ингредиентом которого является капуста.
Существуют разные рецепты этого супа, например:
- 1 небольшой кочан капусты
- 2 болгарских перца
- 5 репчатых луковиц
- Корень сельдерея
- Зелень
Всё это необходимо меленько порезать, нашинковать и порубить (в зависимости от ингредиента), после чего бросить в кипящую кастрюлю на 10 минут. На этом собственно капустный суп готов.
Можно употреблять его 3 раза в день в неограниченном количестве. На такой диете можно скинуть до 3х килограмм.
