Диет много, но большинство из них вызывает дискомфортное состояние. Приходится голодать, в то время как есть желание покушать. Многие женщины хотят похудеть, но не выдерживают таких тяжелых режимов.
Среди многочисленных методик для похудения, вариант куриной диеты считается достаточно комфортным. Ведь куриное мясо является универсальным диетическим продуктом, не зря его используют для разных диет.
Преимущества этого вида похудения
- Блюда, которые приготовлены из куриного мяса, отличаются медленным усвоением . Это значит, что вероятность голодного приступа будет исключена
- Во время процесса жиросжигания, мышечная масса не затрагивается, а вот подкожная клетчатка уходит
- Имеет место улучшение липидного обмена. Лишняя жидкость, в которой растворены токсины, выводится
- Нет необходимости при этой диете принимать дополнительные витаминные комплексы
- Не возникнет дефицита белка и пищевых волокон
Необходимо знать, что в процессе куриной диету, организм не дополучит жиров, в которых он тоже нуждается. Это не очень хорошо для здоровья, поэтому длительность такой диеты не должна превышать одного месяца.
Кому куриная диета противопоказана?
Чтобы не навредить своему организму, необходимо придерживаться всё же некоторых условий. Не лучшим решением похудеть, при помощи этой диеты, будет людям которые:
- Имеют аллергию на продукты, используемые при диете
- Имеют заболевания скрдечно-сосудистой систкмы
- Хронические заболевания, а также болезни почек и печени
Если женщина беременна или у неё период лактации, не стоит рисковать своим здоровьем или ребенка. Следует избегать такой диеты, также людям почтенного возраста и подросткам.
Особенности диеты куриной
Прежде чем приступать к этой диете, необходимо сделать выбор в пользу какого-то определенного варианта, ведь их много. Самыми популярными являются диеты:
- Классическая, с овощами
- На бульоне
- На отварной грудке
Интересен вариант с апельсинами, но он не всем нравится. Да и аллергическая реакция на апельсины может сопровождать этот процесс.
При решении воспользоваться данной методикой для похудения, необходимо учитывать правильное начало диете и правильный из неё выход. Кроме этого, необходимо придерживаться некоторых правил:
- Обязательное потребление жидкости 1,5-2,0 л
- Нельзя использовать кожу птицы
Некоторые продукты должны быть исключены из рациона, к ним относятся
- Алкоголь
- Кондитерские и хлебобулочные продукты
- Жирное мясо
Как обычно, прежде чем приступать к этому виду диеты, необходимо проверить свое здоровье, чтобы не иметь неожиданных проблем.
