Стремление к совершенству заложено в самой человеческой природе. Глядя на себя в зеркало, наверное, любой из нас хотел бы что-то подкорректировать, будь то недостаточно стройная талия или не слишком плоский живот. Для избавления от лишних килограммов каждый использует свои методы. Кто-то предпочитает физические нагрузки и походы в спортзал. Другие же отдают предпочтение диетам.
Просматривая страницы глянцевых журналов, можно с уверенностью заявить, диет в наше время существует огромное множество. Одни из них рекомендованы звездами шоу-бизнеса, другие – опытными диетологами и докторами. Выбирая из этого многообразия, главное – подобрать систему питания, что надлежащим образом подойдет именно вам.
Стоит знать об одной из наиболее универсальных диет, которая уже заслужила признание среди звезд шоу-бизнеса и обычных людей, что хотят всегда держать себя в форме. Название данной системы питания – рисовая диета. Обладая рядом преимуществ, она выгодно выделяется в череде других диет.
Как использовать простой способ, чтобы похудеть
В основе обозначенной концепции питания заложены наблюдения восточных специалистов, которые уже много десятилетий назад отметили полезные свойства риса. Оставаясь одним из наиболее распространенных злаков, он в то же время оказывает удивительное воздействие на организм человека.
Употребление риса помогает существенно снизить дневную норму необходимого потребления жиров и сахара, вместе с этим отлично восполняя натуральный баланс энергии в организме. Помимо этого, рис выводит из организма практически все вредные вещества, соли и шлаки и прекрасно очищает его. По этой причине рисовая диета отлично подходит не только лишь для похудения, но и для стабилизации общего состояния организма.
Стоит также отметить, что рисовая диета, которая предназначена для очищения организма, является весьма вариативной. Это может быть моно-диета или просто низкокалорийная диета, основой питания при которой составляет рис. Каждая девушка может сама подобрать продолжительность курса, которая наилучшим образом подойдет именно ей. При этом рисовая диета на 7 дней будет очень эффективна, так же, как и аналогичный курс питания продолжительностью в несколько месяцев.
Как правило, рисовая диета строится на том, что человек должен потреблять в день полкилограмма риса. При этом приготовление пищи проводится без использования соли. Обозначенное количество риса разбивается на 5-6 мелких порций и употребляется в течение дня в сочетании с вареной рыбой, тушеными овощами, нежирным мясом, а также различного рода соками. При этом результаты рисовой диеты не заставят себя долго ждать.
Стоит также отметить, что при соблюдении описываемой диеты рекомендуется потреблять в течение дня как можно больше жидкости.
