Когда организм загрязнён токсинами, человек начинает испытывать ощутимей дискомфорт, который выражается в плохом самочувствии. Соответственно, чтобы от него избавиться, необходимо очищать организм.
Существуют разные способы того, как это можно сделать. В частности, это касается употребления правильных продуктов, которые помогают очищать организм от токсинов. Ну а одним из лучших продуктов в этом плане считает рис.
Чем же может помочь этот распространённый злак?
Полезные стороны риса
Данный продукт обладает целым рядом положительных качеств, которые могут помочь:
- Вывести из организма соли тяжёлых металлов
- Нормализовать работу метаболизма
- Ускорить обмен вещей
- Избавиться от лишних жировых тканей
- Стабилизировать циркуляцию крови в организме
- Прекратить активный метеоризм
- Прочистить сосуды
Также, рис способствует насыщению организма ценными макроэлементами и крайне полезными аминокислотами. Это приводит к тому, что организм не только избавляется от вредных токсинов, но и начинает вести себя более активно.
Нюансы употребления
Сам по себе рис является нейтральным продуктом, а потому его можно употреблять с чем угодно. Однако, для того чтобы добиться очищающего эффекта, рацион всё же придётся несколько скорректировать.
В частности, придётся целиком отказаться от поваренной соли, которая минимизирует сорбирующие действия злака. Это может доставить ощутимый дискомфорт, поскольку, длительное время употреблять несолёный рис такое себе удовольствие.
Помимо этого, необходимо будет существенно ограничить себя (а лучше полностью отказаться) в употреблении таких продуктов как мясо, а также острой, жирной и копчёной пищи.
Разумеется, к этому списку также относится алкоголь и прочие энергетические напитки, которые никогда не идёт на пользу.
Ещё одним нюансом рисовой диеты является возможное ухудшение самочувствия. А именно появление болей в суставах, ягодицах и ногах. Подобные симптомы не означают что рисовая диета наносит вред здоровью, напротив, это признаки того, что организм начал активно очищаться.
Методики употребления
Существует много методик которые основаны на употреблении риса, это и:
- Замоченный рис
- Тибетский рецепт
- Экспресс-чистка
- Рисовая вода
- Рисовый квас
Каждая из этих методик имеет свои особенности и рассчитана на достижение определённого результата. Соответственно, собираясь очистить организм с помощью риса, необходимо выбирать диету основываясь на своих потребностях.
