В течение 6 минут мы будем прорабатывать всё ваше тело от головы до ног. Это сверх интенсивная тренировка и именно такая тренировка дает наискорейший результат в похудении!Мы начнем с 5-ти упражнений, которые мы будем делать по 30 секунд, отдыхая при этом 15 секунд между подходами. За время нашей небольшой тренировки вам нужно постараться сделать минимум 3 основных подхода и если вы не новичок, то конечно желательно сделать и все 4-5 подходов.
Во время перерывов между подходами можете выпить глоток воды, либо просто пройтись, главное не сидите.
Вот и все! Худейте с удовольствием!
