Тай-бо — это фитнес-тренировка на основе тхэквондо (таэквондо), бокса и аэробики. Формат существует уже давно и не имеет жестких рамок. Разные тренеры по-своему интерпретируют занятие: вносят в него элементы каратэ, ушу, тайского бокса — чем владеют сами и что считают полезным для физического развития учеников. В результате некоторые уроки тай-бо больше похожи на спортивную тренировку…
Научные работники из университетского колледжа Лондона определили формулу, которая способна предсказать, будет ли человек счастлив. Научные работники из университетского колледжа Лондона определили формулу, которая способна предсказать, будет ли человек счастлив. Научные работники из университетского колледжа Лондона определили формулу, которая способна предсказать, будет ли человек счастлив. Эксперты уверены, что секрет счастья предельно прост: у человека не…
Веселый нрав помогает человеку пережить трудные времена, которые бывают у каждого. Говорят, что оптимист видит стакан наполовину полным, а пессимист – настолько же пустым. Сказывается ли такой подход на состоянии здоровья. Психологи считают, что оптимизм зависит от позитивных ожиданий людей в отношении своего будущего. Они уверены, что благоприятные события распространяются на многие сферы их жизни….
Если я не справляюсь с уборкой, готовкой и стиркой, то я ужасный человек? Это не так. Психотерапевт и мама двоих детей Кей Си Дэвис пережила послеродовую депрессию и почти не ухаживала за своим домом. А потом начала выкладывать в TikTok видео с грязной посудой и горами белья — ради шутки. В комментариях к ним она…
Несложные правила позволяют звезде выглядеть потрясающе Она стала настоящим секс-символом двадцать лет назад и продолжает поражать публику красотой до сих пор. Николь Кидман можно смело отнести к женщинам без возраста: с годами она становится лишь привлекательнее. А недавно актриса появилась на красной дорожке в легендарном платье из рекламы парфюма. И сидел наряд на ней не…
Проговаривание целей и вариантов их реализации помогают мозгу сконцентрироваться на задаче. А вот те, кто считают беседы с самим собой неуместными, труднее справляются с поставленными задачами Представители науки из Великобритании сделали заключение, что вести беседы с самим собой полезно для собственного интеллектуального развития. Для достоверного получения таких данных организаторы исследования изучили поведение людей во время…
Капуста — очень питательный продукт, который полезен для здоровья. Эти листовые овощи бывают либо зеленого, либо фиолетового цвета. Капуста выращивается во многих частях мира и богата витаминами, антиоксидантами и минералами. Регулярно употребляя капусту вместе с пищей, вы можете не только улучшить свое здоровье, но и стать красивее, с сияющей кожей без пятен и более здоровыми…
«Тренировка ног в тренажерном зале дает мышцам прицельную нагрузку, — рассказывает Александр Мироненко, эксперт фитнес-школы Evotren, фитнес-директор клуба The Rink Fitness, чемпион Российской Федерации по легкой атлетике, лектор международных конвенций по фитнесу. — Выполняя упражнения глобального, регионального и локального характера, как на тренажерах, так и со свободными весами, можно быстрее достичь видимого результата и поставленных…
Ученые опровергли миф о том, что гормоны влияют на то, как женщины выбирают себе мужчин Сила гормонов велика. Они могут угнетать и провоцировать болезни, воздействовать на поведение, эмоциональное состояние, а также на внешность. Однако недавно ученые выяснили, что роль гормонов в одном из психологических процессов была переоценена. Группа научных представителей из Великобритании опровергла миф о…
