Огуречная диета – похудеть и улучшить здоровье

Огуречная диета – это возможность не только похудеть, но и значительно улучшить состояние своего здоровья. Даже больше, помолодеть на несколько лет, иногда и десятков. Огурец называют эликсиром вечной молодости и видимо не зря. Диета на огурчиках иногда завершается настоящим чудом. Если внешний вид женщины, возраст которой около сорока лет, станет не более двадцати.

Рядом со своей взрослой дочерью, она будет выглядеть не мамой, а сестричкой. Была такая ситуация, когда мама (после огуречной диеты) вместе с дочерью поехала отдыхать  в санаторий. Их там все называли сестричками, дочь даже немножко обиделась. Спросила мать: «Это ты так молодо выглядишь или я так старо». 

Каких правил следует придерживаться

Выполняя рекомендации, можно каждые сутки терять вес от одного кг до полтора. Длительность диеты семь дней. Диета заключается в том, что ежедневно следует:

• съесть 1-1,5 кг огурцов (в основном в салате)
• съедать необходимо за несколько раз (3-5)
• обязательно пить воду, не менее 2 л

На завтрак можно добавить в рацион яблоки или цитрусовые, а в течении дня, к каждому приёму пищи, кусочек хлеба. Разными вариантами диет, допускается употребление и других продуктов. Желательно не употреблять соль или употреблять незначительное количество.

Противопоказания

Если у кого-то проблемы со здоровьем, к любой диете следует подходить очень осторожно или вообще отказаться от неё. В данном случае она противопоказана:

• беременным женщинам и кормящим грудью
• тем, у кого проблемы с ЖКТ и с почками
• при авитоминозе и анемии
• при проблемах с сердцем и артериальном давлении

К преимуществам этой диеты относится:

• отсутствие больших затрат, стоимость огурцов небольшая
• быстрый сброс веса, 1-1,5 кг в день (отлично подходит, кому нужно срочно похудеть)
• очищение кожи и нормализация ЖКТ

Среди недостатков, отмечается:

• много противопоказаний
• слабый рацион питания

Всё это может вызывать недомогание, слабость или головокружение.

Но можно попробовать однодневную диету, такая тоже есть. Возможен вариант, огуречной диеты с помидорами или капустой. Есть интересная с кефиром или арбузом. С самым полезным фруктом – яблоком тоже востребована.

Возможно, кого-то заинтересуют авторские, такие тоже есть и их много. Здесь видимо играет роль и интерес эксперимента. Огурцы дают результат, а вот разнообразие в питании новые ощущения. Похудеть можно, но нужно стремится и сохранить результат после диеты, что не менее важно.

Это может быть интересно:

• Огуречная вода – удивительный напиток
• Самый полезный фрукт