Домой / Мужское здоровье / Самые полезные виды сыра – Новости
samye_poleznye_vidy_syra.jpg

Самые полезные виды сыра – Новости

Эксперты в сфере диетологии рассказали, какие сыры полезные для здоровья. В список диетологов вошло 6 видов продукта. 

Принесет пользу моцарелла. В таком сыре мало соли по сравнению с другими сортами. При этом в моцарелле много белка и важного для костных тканей кальция. Не менее полезный швейцарский сыр за счет обильного содержания витамина В12. Он необходим людям для поддержания хорошего состояния мышечной массы, клеток, а также ЦНС.

Пармезан насыщен фосфором и богат кальцием. Безусловно, сорт небюджетный, но для здоровья будет польза. 

Кроме того, в список экспертов вошел козий сыр. Он включает в себя такие полезные бактерии: Lactococcus lactis, Lactobacillus paracasei, а также plantarum. Перечисленные микроорганизмы образуют соединения, защищающие от патогенных элементов.

Молочный сыр рикотта содержит белок и антиоксиданты. Он благоприятно сказывается на состоянии мышц и здоровье в целом.

Замыкает список творожный сыр. Он насыщенный белком и при этом не содержит много калорий. Также такой продукт включает в себя селен. Творожный сыр – отличный вариант для тех, кто стремится поддерживать нормальный вес и сбалансированный рацион.

Перечисленные сорта сыра не только вкусные, но и полезные. Чтобы купить действительно качественный продукт, лучше всего делать покупки в авторизированных точках продаж. 

А в твоем рационе есть сыр?


Source link

Проверьте также

testosteron_vse_o_glavnom_muzhskom_gormone_.jpg

Тестостерон – все о главном мужском гормоне – Мужское здоровье – Здоровье

46 Название гормона происходит от термина «тестикул» (яички). Именно в этом половом органе гормон вырабатывается …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

Яндекс.Метрика