Домой / Диеты / Вопрос-ответ Диета Малышевой

Вопрос-ответ Диета Малышевой

Закажите диету и начинайте худеть прямо сейчас
  • Диета
  • Диета Елены Малышевой — это набор готовой еды на 4 недели, то есть на один месяц. Каждый день у вас 4 приема пищи — завтрак, обед, десерт и ужин. Все приготовлено, калории подсчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное. Это грамотно сделанное здоровое питание. Готовить не надо, ходить в магазин не надо, считать калории не надо.
  • Как работает диета?
  • Вы должны кушать не менее 4 раз в день! Это закон!Можно 5 и даже 6 раз в день! Но 3, 2 и тем более 1 раз в день кушать нельзя! Вы поправитесь!!!Каждый прием пищи по объему должен составлять 1 стакан, то есть 200-250 граммов для женщин и 250 — 300 граммов для мужчин. Не больше! Это важно, так как именно этот объем соответствует нормальному размеру вашего желудка! Если вы будете съедать больше, желудок растянется и вы поправитесь!Вы должны выпивать 2 литра простой воды каждый день. Именно ВОДЫ! Простой, не сладкой, не газированной, не соленой воды. Простой воды! Без этого не похудеть! В жару объем воды можно смело увеличить до 3 литров!
  • Хранение
  • Все обеды, ужины и часть завтраков доставляются в замороженном виде. При получении замороженную еду необходимо сразу переложить в морозильную камеру холодильника. Десерты могут храниться при комнатной температуре.Обратите внимание на завтраки. Они разнообразны и требуют различного хранения. Омлеты заморожены и должны храниться в морозильной камере. А овсяные хлопья, мюсли и фруктово-зерновые батончики хранятся при комнатной температуре.
  • Нужно ли готовить?
  • В набор входят только приготовленные блюда. Некоторые из них готовы к употребению, а некоторые — нужно разогреть в микроволновой печи.
  • Можно ли есть что-то еще?
  • Мы разрешаем добавлять к нашим приемам пищи следующие продукты:В завтрак — 1 стакан молока, или 1 стакан йогурта или 1 стакан кефира с жирностью от 0% до 3%. Йогурт не должен содержать никаких фруктовых или других добавок.В обед и ужин — cалат из зеленых листьев и овощей (китайская капуста, руккола, сельдерей, петрушка, укроп, латук, мангольд, и любой листовой салат, огурцы и помидоры.В десерт — 1 яблоко, или 1 апельсин, или 2 мандарина, или 100 граммов свежей клубники.

ИСТОЧНИК

Проверьте также

Тыквенная диета — диеты для похудения и здоровья на Diet-world.ru

2 683 В поисках средства похудения или просто в целях оздоровления многие решают ограничивать себя в …

Один комментарий

  1. Здравствуйте!
    Хотите выглядеть стильно, в новой, качественной одежде?
    В нашем интернет-магазине Вы сможете купить как мужскую, женскую, так и детскую одежду и обувь любого размера!
    Ссылка на наш сайт: http://love-land.ru/
    Сделайте выбор прямо сейчас и получите скидку 25%!
    Преимущества нашего интернет-магазина:
    — Большие скидки на товары. Регулярно делаем для Вас интересные акции
    — Все размеры имеются в наличии.
    — Начиная с 2015 года работаем по всей России.
    С 2020 планируем работать по всему миру.
    — Безопасная система покупки.
    Одна из лучших систем безопасности данных , наших клиентов
    Заинтересовало?
    Свяжитесь с нами, оперативно ответим на все ваши вопросы!
    Email: coca-info@yandex.ru
    WhatsApp: +7 928 380-63-60

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

Яндекс.Метрика