Существует множество условно вредных привычек, которые могут привести к повреждению зубов или дёсен. Фактически, это любой достаточно твёрдый предмет, взятый в рот.
Также своё веское слово вносит гигиена полости рта. Вернее, её нарушение или, даже отсутствие. Впрочем, это отдельная история, затрагивающая тему того, как правильно ухаживать за зубами.
В данном же случае речь идёт о вредных привычках, которые наносят этот самый вред зубам. Как уже было отмечено выше, зубы можно легко повредить любым достаточно твёрдым предметом. Чаще всего это людям удаётся сделать с помощью:
Интенсивной чистки зубов
Многие люди очень старательно чистят зубы. Настолько старательно, что в процессе этого занятия непреднамеренно повреждают свои зубы или дёсны. Приятного в этом, разумеется, мало.
Чтобы избежать, подобных повреждений, необходимо соблюдать 3 вещи:
- Использовать зубную щётку с мягкой щетиной
- Не усердствовать слишком долго и сильно (не дольше пары минут)
- Соблюдать технику безопасной чистки зубов
Впрочем, техника это громко сказана. Скорее одно простое правило, которое гласит, что нужно держать щётку строго под углом в 45 градусов по отношению к дёснам. Это помогает избегать лишних повреждений.
Ногтей
Одной из самых безобидных, но в тоже время дурных привычек, является грызение ногтей. Появляется она ещё в детстве и сохраняется она до тех пор, пока человек не найдёт в себе достаточное количество силы воли, чтобы раз и навсегда перестать грызть ногти.
Впрочем, нередко человек грызёт ногти и потому, что просто нервничает. В любом случае острые ногти могут не только повредить зубы и челюсть, но также стать причиной попадания нежелательных микроорганизмов в организм.
Поэтому стоит научиться «брать себя в руки» и чтобы не случилось — не грызть ногти.
Упаковок
Чем лучше всего открыть пакет или упаковку чего-либо купленного в магазине? Разумеется – зубами. В особенности, когда дело происходит на улице и миниатюрного ножика (или ножниц) под рукой нет.
Меж тем, с помощью упаковки можно не просто повредить зуб, а сломать его. В особо виртуозных случаях так можно даже повредить челюсть. Поэтому не стоит разрывать пакеты зубами.
Кубиков льда
Какого-либо практического смысла в том, чтобы жевать кубики льда нет. Однако есть в этом процессе нечто притягательное, что заставляет людей жевать лёд. Но ведь лёд, это довольно твёрдый предмет, который имеет кристаллическую структуру. С его помощью можно легко повредить не только зубы, но и пломбы с коронками.
