Правильное питание – залог здоровья. Но как правильно питаться в условиях нынешней дороговизны? Возможно ли составить недорогое меню здорового питания для похудения на месяц, неделю, день и какие продукты лучше всего подойдут для этого? Правила питания Здоровое и правильное питание – не просто список правил, а образ жизни. Именно таким должно быть отношение каждого человека к…
Панкреатит — это серьезное заболевание поджелудочной железы. Железа играет огромную роль в процессе пищеварения и в обмене веществ. При панкреатите, большое внимание уделяется правильному питанию, диете. Острый панкреатит сопровождается болями, в течение трех — четырех дней вообще лучше отказаться от какой-либо пищи. Диета при остром панкреатите может предотвратить любое проявление болезни. Лечить острый панкреатит лучше…
Каждый вид рыбы имеет полезные свойства для здоровья человека. Просто у одной рыбы эти свойства более ярко выражены, а у другой менее. Поэтому рыбные продукты должны присутствовать в питании людей обязательно, независимо от пола и возраста. В число наиболее полезных видов, входят дорогостоящие сорта рыбы. Именно из-за высокой их стоимости, многие люди не могут позволить…
Как общеизвестно, сердце – это орган, благодаря которому кровь циркулирует по всему телу. Конечно, если вдаваться в анатомические подробности, всё выглядит несколько сложнее, нежели это краткое определение, однако, общая суть от этого не меняется. Как показывает медицинская практика, для того чтобы сердце было здоровым, необходимо придерживаться определённых правил, а именно: Обеспечивать тело должной физической активностью…
Что делать, если ваш вес зашкаливает, а голова только и думает – «котлеты». Всё просто – котлеты и здоровое питание! Здоровая пища избавит и от навязчивых мыслей, и от лишних килограммов. Люди ошибаются думая, что здоровая пища – только фрукты и овощи, котлеты тоже могут быть диетическими и настолько же вкусными, как и любимые «бабушкины»!…
Овсяная каша — это крайне питательное и полезное блюдо. Особенно овсянка полезна с утра, так как она готовит желудочно-кишечный тракт к работе, очищает организм от вредных веществ и питает его витаминами, необходимой энергией. Кроме того, овсянка обволакивающе действует на желудок, а потому улучшает пищеварение и особенно рекомендуется тем людям, которые страдают от проблем с пищеварением….
Сельдерей – растение, известное человечеству с давних времен. О нем ходило множество легенд, Гомер упоминал его в своих произведениях, а древние римляне считали священным. Сегодня сельдерей – источник полезных для человеческого организма веществ. Его употребляют в сыром виде, добавляют в основные и вторые блюда, украшают ресторанные изыски и готовят напитки. Если вы желаете укрепить свою…
Очень сложно сразу и вдруг перестать есть что попало и начать следить за своим здоровьем. Я не выношу слова «диета», когда речь идет о снижении веса: от этого слова сразу веет тоской, страданием и плачем анорексичных барышень. Любая «диета» обречена на провал, потому что цель похудеть в ней определяющая. Вот почему я предпочитаю говорить не…
«Пища богов», именно таким образом с греческого языка переводится название этого замечательного осеннего фрукта. Хотя, если быть предельно точными, хурма всё же является ягодой, однако, люди настолько привыкли называть её фруктом, что данный факт годится лишь в качестве познавательной заметки. Эта ягода относится к поздним плодам и созревает лишь осенью (ближе к её концу). У…
1. Голодание Навязчивая идея, что изнурительные занятия спортом и голодание полезны организму и делают его более мощным, не верна. Существует опасность потерять равновесие. 2. Красивому телу достаточно одних белков Есть много историй о том, что достаточно порции шпината для поддержания мышц. Белки, идущие в качестве основной пищи, как нечто уникальное — миф: они являются частью…
